*セルフケア「整体後の体の変化と初回3回整体」

（第一段階）当日～2日目　

　➡　体の緊張緩和によって血行が良くなり、自然治癒力が働きやすくなる段階です。カラダの悪いクセ（傾向）にブレーキをかけている状態で、疲労物質が洗い流されて、新鮮な酸素が全身に巡りやすくなっています。心を穏やかに保ち、体をしっかりと休めてあげましょう。

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（第二段階）3日目～7日目　

　➡　 整えた良い状態が、体になじんでいく段階です。急な無理や不摂生を控えるようにしましょう。

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（第三段階）8日目～3週間　

　➡　効果は約3週間緩やかに続いていますので、日常生活を改善させて、良いカラダの状態を定着させる時期です。

体の状態がこじれている場合は症状が戻り始めることがあります。戻ってくるようでしたら、整体を重ねてさらに良い状態を定着させる時期です。

整体後の変化によって、体の状態を把握し、お一人お一人に合わせたベストな整体方法（方法や刺激量）を慎重に判断するようにしています。

特に『カラダの使いクセ』は庇われて隠れている場合が多いのです。

初めの3回は、症状によって間隔を狭めて整体しています。

（判断しているポイント）

・整体による体の反応

・体の状態

・使いクセの程度　等々

当日や翌日に、「眠くなる」「気だるくなる」などの変化を感じる場合がありますが、心配ありません。

特に長引いていた症状の場合には、整体期間中に隠れていた症状が目立つようになり、症状の場所が移動したりすることもあります。

体の変化によっては、次回予定日を、前後にずらす方がいい場合もあるので、気になる体の変化があったときは、お気軽に当院まで電話ください。

また、来院時の症状が変わったり、痛む部位が移動するということが起きたりしますが、整体を重ね、隠れていた症状もどんどん改善していきますのでご安心ください。

長引く症状で困っている方は、『使いクセ』が見逃されているかもしれませんので、ぜひ当院の検査を紹介してあげてください。