***姿勢を綺麗に整える施術のポイント（SMART版）

・

【姿勢を綺麗に整える施術のポイント】

姿勢を整える時は、普段の筋肉施術の後に撮影するよりも、まず緊張を緩和させるような施術を行った直後に撮影する方が綺麗に整って評価しやすくなります。

一般的に刺激が強いほど体が緊張（反応）しやすくなり、綺麗に見ていただけないことがありますので、いかに緊張を緩和させながら、安定性を高めるかがポイントです。

■姿勢を整える施術動画

動画 : 姿勢を整える施術　6分26秒

※アクチベータはイーファス施術版を使った施術です。

■体幹の安定性を高める筋肉の運動

腰部・股関節の運動を行うと、安定性が高まるので姿勢が整いやすくなります。

（基本行っている運動動作）

1.膝倒し

2.お尻上げ（両方・片側）

3.股関節外転・外旋（開排）

4.股関節屈曲（腸腰筋）

↓

■緊張緩和（FA-3）

〈膝倒しの結果による緊張緩和する部位〉

・右倒しがしにくい時　→　左腰＋左足底＋右肩部＋頭頸部＋腹部

・左倒しがしにくい時　→　右腰＋右足底＋左肩部＋頭頸部＋腹部

・両方向ともしにくい時　→　両腰＋両足底＋両肩部＋頭頸部＋腹部

ご不明な点がございましたら、お気軽にCIM事務局までご連絡ください。

【お問い合わせ先】

CIM有限会社　イーファス事務局

お気軽にお問い合わせください。080-3841-3991受付時間 13:00-19:00 [ 日・祝日除く ]