【姿勢を綺麗に整える施術のポイント】

姿勢撮影をする時は、普段の筋肉施術の後に撮影するよりも、緊張を緩和させる施術を行った直後に撮影する方が、綺麗に整った姿勢を評価しやすくなります。

理由は、普段の施術(イーファス)の後に撮影すると、対称関係や面(軸)を意図的に調整(変化)していますので、施術として問題ないのですが、直後の筋肉や関節の変化(反応)によって、姿勢が綺麗に整わない場合があるからです。

一般的に刺激が強いほど体が緊張(変化)しやすくなり、綺麗に見ていただけないことがありますので、いかに緊張を緩和させながら、安定性を高めるかがポイントです。

10分程度4方向ともほぼ100%綺麗に整えられています。

※緊張の高い時は、綺麗になりにくい場合もあります。

【姿勢を整える施術】

■姿勢を整える施術

運動+緊張緩和+アクチベータを行っています。

動画 : 姿勢を整える施術 6分26秒

体幹の安定性を高める筋肉の運動

腰部・股関節の運動を行うと、安定性が高まるので姿勢が整いやすくなります。

動画 : 運動(滑走性改善)14分21秒

(基本行っている運動動作)

1.膝倒し

2.お尻上げ(両方・片側)

3.股関節外転・外旋(開排)

4.股関節屈曲(腸腰筋)

※動きが悪くなければ、緊張緩和+アクチベータだけでも姿勢は綺麗に整います。

■緊張緩和(FA-3)

〈膝倒しの結果による緊張緩和する部位〉

・右倒しがしにくい時 → 左腰+左足底+右肩部+頭頸部+腹部

・左倒しがしにくい時 → 右腰+右足底+左肩部+頭頸部+腹部

・両方向ともしにくい時 → 両腰+両足底+両肩部+頭頸部+腹部

動画 : 膝倒ししにくい時の緊張緩和 2分12秒

※緊張緩和(FA-3)の詳細ページは、[サポート]→「導入説明①」→「②イーファス活用法2020」の「LP : 緊張緩和FA-3」から確認していただけます。(施術版利用者限定)

「LP : 緊張緩和FA-3」

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